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Recette: Tortillas à la farine de patate douce

Pour 4 personnes
Temps de préparation : 2h
Niveau : facile
Ingrédients
100 g de lait végétal (soja)
50 g d'eau tiède 
10 g de levure fraîche (ou déshydratée) 
1 c.à.c de gomme guar 
1 pincée de sel
Préparation

Comment préparer les Tortillas à la farine de patate douce ?

Dans un saladier, mélanger les éléments secs (farine de patate douce, gomme de guar et sel).
 
Dans un bol, activer la levure dans l'eau tiède et le lait végétal à température ambiante. Ajouter le sucre puis mélanger pendant 5 min jusqu'à obtenir un mélange homogène.
 
Incorporer au fur et à mesure ce mélange liquide dans le mélange précédent, puis pétrir pendant 5 min.
 
Ajouter l'huile de coco et pétrir jusqu'à obtenir d'une pâte bien lisse.
Couvrir la pâte avec un torchon. Laisser lever la pâte pendant 1h.
 
Une fois la pâte levée, former des petites boules et les étaler à l'aide d'un rouleau sur un plan de travail préalablement fariné, jusqu'à leur donner la forme plate d'une tortillas.
 
Préchauffer une poêle, faire cuire les tortillas 1 min de chaque côté.
 
Ces tortillas peuvent être consommées pour remplacer les toasts avec des crudités, du guacamole, du houmous, fromage frais, saumon... Laissez libre court à votre imagination !
 

Bonne dégustation!

Une recette originale signée Afriqem ! Retrouvez ses créations culinaires sur instagram sur le compte @afriqem


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LE CONSEIL DE AFRIQEM !
  • Comment ne pas obtenir des tortillas élastomères ?

    La farine de patate douce étant sans gluten, elle a tendance à s’effriter c'est pourquoi la gomme de Guar a pour but de lier la pâte. Pour cette recette, je vous conseille de faire attention à la quantité de gomme de Guar utilisée.
     
     
     
     
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